ĂN SẠCH SỐNG KHỎE - NAM GIỚI

Nam giới, ngay khi sinh ra, định nghĩa về giới tính đã ảnh hưởng đến lối sống của họ, cùng với đó sự là “kỳ vọng” ứng xử theo quy chuẩn phải thể hiện sự mạnh mẽ nam tính, phải đảm đương công việc mang tính chất nặng nhọc, nên có thể tạo ra những áp lực ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của họ.

Nhằm cung cấp những kiến thức trong việc chăm sóc sức khỏe nam giới, tác giả Đặng Nguyên Minh đã biên soạn quyển sách “Ăn sạch sống khỏe - Nam giới”. Sách do Nxb. Hồng Đức xuất bản năm 2021, khổ 13x20.5 cm

 Với 142 trang, nội dung sách gồm 3 phần:

+ Phần 1: Khái quát chung về đặc điểm sức khỏe của nam giới

+ Phần 2: Giới thiệu 15 loại thực phẩm và 150 món ăn dành cho nam giới

+ Phần 3: Một số thói quen không tốt của nam giới

Sách giới thiệu những đặc điểm, các tiêu chuẩn quốc tế về sức khỏe nam giới. Những phương pháp dưỡng sinh quan trọng của nam giới trong Đông y và những nhân tố ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới như: nhân tố bẩm sinh, nhân tố hậu sinh, khí hậu, ăn uống và sinh hoạt. Từ đó, chỉ ra sự cần thiết trong điều tiết ăn uống để duy trì sức khỏe tốt cũng như một số thói quen không tốt làm các bộ phận trong cơ thể nam giới dễ mắc bệnh và hướng dẫn cách khắc phục. Bên cạnh đó, sách giới thiệu 15 loại thực phẩm cùng 130 món ăn dành cho nam giới và các phương thức bảo dưỡng sức khỏe tốt cho bản thân.

Mong rằng quyển sách “Ăn sạch sống khỏe - Nam giới”  sẽ giúp bạn đọc có thêm kiến thức trong việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của bản thân để luôn sống khỏe và hạnh phúc. Sách hiện phục vụ tại phòng đọc tổng hợpThư viện Trà Vinh. Số 1 Trưng Nữ Vương, Phường 1, Tp. Trà Vinh. Website: http://www.thuvientravinh.org.vn

Thư viện tỉnh Trà Vinh trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc!

Bài, ảnh: Trương Thị Yên